Themenübersicht 2021

01.01.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Sophie

08.01.121

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Maren

15.01.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Christine

22.01.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Maren

29.01.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Patricia

05.02.21

Telefontreff

Die neuen Richtlinien des MDS mit Nicole Färber

- Informationen

Es moderiert: Sophie

12.02.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Maren

19.02.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Christine

26.02.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Partricia

05.03.21

Telefontreff

Drehbuch Transzene mit Schauspielern der Filmhochschule Köln

- Diskussion

Es moderiert: Sophie

12.03.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Patricia

19.03.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Maren

26.03.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Christine

02.04.21

Telefontreff

Stimme und Logopädie

- Informationen

Heute ist die Logopädin Simone Ripke bei uns zu Gast.

Für eine effektive Stimmtransition und die damit verbundene authentisch klingende (weibliche) Stimme, gibt Simone Ripke einen Einblick in die bekannte und bewährte Methode der LaKru-Stimmtransition, die schon in zahlreichen logopädischen Praxen erfolgreich zur Anwendung kommt.

Um eine weiblich klingende Stimme zu erreichen, bedarf es mehr als nur eine Erhöhung der Sprechstimmlage. Viel mehr kommt es auf die vielen kleinen "Bausteine" an, die eine weibliche Stimme ausmacht...

Diese wären z.B.:

• Erhöhung der Sprechstimmlage min. in den "Genderneutralen Bereich"
• Absenkung der Brustresonanz & Förderung der Kopfresonanz
• Tonus und Haltung (unter Einbezug der Fremd- & Eigenwahrnehmung)
• Prosodie (Betonung, Intonation, Pausen, Tonhöhenvariation/Sprechmelodie)
• Stimmhygiene / Entspannung der Stimmlippen (WarmUP & CoolDOWN)

An diesem Abend soll neben einer kurzen theoretischen Einführung vor allem ein paar praktische Übungen zur Schulung und Pflege der Stimme vermittelt werden.

Der richtige Umgang mit der eigenen Stimme ist fundamentale Voraussetzung für eine erfolgreiche und Gesunde Stimmtransition.

Es moderiert: Sophie

09.04.21

Telefontreff

Eigene Sozialisation, gewünschte Sozialisation

- Gesprächsrunde

Es moderiert: Maren

16.04.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Leah

23.04.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Christine

30.04.21

Telefontreff

Wie war unsere Alltagserprobung?

- Erfahrungsaustausch

Es moderiert: Maren

07.05.21

Videotreff (Wire)

Diskussion über die TV-Serie "Transparent"

- Diskussion

Es moderiert: Sophie

14.05.21

Telefontreff

Transsexualität, Ehepartner und Kinder

- Erfahrungsaustausch

Es moderiert: Maren

21.05.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Patricia

28.05.21

Telefontreff

Coming-Out bei den Nachbarn

- Erfahrungsaustausch

Es moderiert: Christine

04.06.21

Telefontreff

Wege aus dem Stimmungstief

- Informationen

• Hast du dich schonmal niedergeschlagen und traurig gefühlt?
• Nichts lief wie du es wolltest?
• Alle waren gegen dich?

Viele trans Personen sind mit ihrem Fortkommen unglücklich – sei es, dass es an den Institutionen liegt, von denen sie (noch) abhängig sind oder das Umfeld verhält sich anders als gewünscht.

Außer den genannten Gründen kann es aber noch viele andere geben, die einem das Leben schwer machen.

Wie komme ich aus dem seelischen Tief? 10 erprobte Wege, sich besser zu fühlen!

Susanne und Sophie stellen dir am kommen Freitag, dem 4.Juni, zehn Möglichkeiten vor, wie man sich aus einem seelischen Tief befreien kann.

Es moderieren: Sophie und Susanne

11.06.21

Telefontreff

Was bedeutet es für uns, eine Rolle zu spielen

- Gesprächsrunde

Wir bemerken, dass irgendetwas mit uns nicht stimmt. Was ist das? Wir sind nicht wir.

Wir werden uns unserer Transsexualität bewußt, können aber nicht so einfach aus unserem Leben ausbrechen.

Durch die Anforderungen an uns sind wir gezwungen/wollen eine Rolle spielen, um eine "Normalität" vorzuspielen/zu erreichen. Manche von uns heiraten sogar, oder sind verheiratet und bekommen, oder haben Kinder.

• Wie spielen wir diese Rolle?
• Was bedeutet diese Rolle für uns?
• Was ist mit unserem Leidensdruck?
• Sind wir fähig diesen zu lindern?

Wenn wir den Wechsel begonnen haben,

• wie leben wir die neue Rolle,
• wie verändert sich unser Leidensdruck?

Es moderiert: Maren

18.06.21

Telefontreff

Unsere Gruppe

- Besprechung

TXKöln hat sich im Laufe der Corona–Situation zwangsweise weiter entwickelt.

Um die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu berücksichtigen, sandten wir kürzlich eine Umfrage an die in letzter Zeit regelmäßig Teilnehmenden. Erfreulich viele sich an dieser Umfrage beteiligt.

Wir werden heute die Ergebnisse besprechen und sehen, welche neuen Ideen wann umgesetzt werden können.

Alle, die die Fragen der Umfrage beantwortet haben, sind heute eingeladen.

Es moderiert: Sophie

25.06.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Christine

02.07.21

Videotreff (Wire)

Feedback, aber richtig

- Informationen und Diskussion

(Feedback, laut Duden: "Reaktion, die jemandem anzeigt, dass ein bestimmtes Verhalten, eine Äußerung o. Ä. vom Kommunikationspartner verstanden wird [und zu einer bestimmten Verhaltensweise oder -änderung geführt hat]; Rückkoppelung, Rückmeldung"

"Du Idiot!!"

Dies ist eine Art eines kurzen und prägnanten Feedbacks. Jeder weiß im Groben was gemeint ist und der Geber der Rückmeldung fühlt sich (vielleicht) besser.

Aber erreicht er auch sein Ziel, nämlich dass der Angesprochene bereit ist, sein Handeln zu überdenken und vielleicht sogar zu ändern? Wohl eher nicht. Vermutlich hat sich das persönliche Verhältnis - gelinde gesagt - eher verschlechtert statt verbessert.

Feedback geben und Feedback nehmen: Wie man es besser macht, wollen wir heute mit Hilfe von erprobten Methoden kennen lernen und im Rahmen der zeitlichen Möglichkeiten üben. (Wichtig für Gesprächsführung und auch sonst im täglichen Leben.)

In der restlichen Zeit sprechen wir über unsere persönlichen Themen und Befindlichkeiten.

Es moderiert: Sophie

09.07.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Maren

16.07.21

Videotreff (Wire)

Passing

- Erfahrungsaustausch und Diskussion

"Optimierung auf Teufel komm raus" oder "ist mir doch egal, was die Leute denken"

Kennt ihr das auch?

• Der bange Gedanke, ob man von der Umwelt immer als Frau gelesen wird - was wenn nicht?
• Fehlt da noch ein bisschen Optimierung hier und da - Stimme, Gestik, Kosmetik, Haare, Gesicht und Operationen - wo ist da die Grenze?
• Ihr habt die Haltung, dass man ist wie man ist - man ist mit sich selbst stimmig und es lebt sich unbeschwerterer, auch weil es oft der Umwelt egal ist, was man/frau ist.

Wo ist da die Balance? Gibt es da Entwicklungen? Was sind eure Erfahrungen und Tipps?

Es moderiert: Susanne

23.07.21

Telefontreff

Magnus Hirschfeld - Geschlechtsverirrungen

- Buchbesprechung

Heute möchte ich euch ein Buch aus unserer Bibliothek vorstellen: "Geschlechtsverirrungen".

Dieses Buch ist faktisch eine Zusammenfassung der Forschungen und Erkenntnisse Magnus Hirschfelds, des Begründers der Sexualforschung, die er kurz vor seinem Tode 1935 zusammengestellt hat.

Ein großer Teil hierin ist "unserem" Thema gewidmet. Es ist verblüffend, wie umfassend und zeitlos sich Hirschfelds Ausführungen dem heutigen Leser präsentieren.

Im Anschluss können wir das Geschilderte diskutieren oder auch, sofern die Zeit reicht, andere Themen besprechen.

Es moderiert: Christine

30.07.21

Unser Gruppenabend findet heute nicht statt.

06.08.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Maren

13.08.21

Telefontreff

Wie gehen wir damit um, wenn keine Aussicht besteht, ein Ideal zu erreichen?

- Informationen und Diskussion

Vielleicht sind wir zu groß, zu klein, zu dick, zu alt oder entsprechen sonst nicht dem, was wir uns erträumen.

Manche verzweifeln und ziehen sich zurück. Andere gehen konstruktiv damit um.

Wir wollen besprechen, was wir tun können, damit es uns trotz aller Unzulänglichkeiten gut geht.

Danach kann jede Besucherin und Besucher die Themen ansprechen, die wichtig sind.

Es moderiert: Sophie

20.08.21

Videotreff (Wire)

Wann ist der Mann ein Mann? Wann ist die Frau eine Frau?

- Erfahrungsaustausch und Diskussion

Wir haben alle eine Strecke in dem einen Geschlecht gelebt und leben nun in dem anderen, aber ist das ein Wechsel von 100% Mann zu 100% Frau, oder umgekehrt?

• Wieviel Mann oder Frau ist in uns?
• Wo ist das gut, dass es Anteile von beidem gibt und wo stört es?
• Woran merke ich, dass es Anteile von Mann und Frau gibt?
• Nimmt unser Umfeld das gleichermaßen wahr?
• Wechseln die Anteile im Verlauf?
• Verändert sich da etwas oder bleibt es?

Über diese und andere Fragen wollen wir heute diskutieren.

Es moderiert: Susanne

27.08.21

Trans- und Interschwimmen

Heute findet wieder das Schwimmen für Trans- und Intermenschen im

Genovevabad
Bergisch Gladbacher Str. 67
51065 Köln-Mülheim

von 20.30 Uhr bis 22.00 Uhr statt.

Weitere Informationen (auch Corona-Regeln) findet ihr beim Rubicon ↗ Trans- und Inter-Schwimmen.

03.09.21

Telefontreff

Wo führt uns unser Weg in 10 Jahren hin?

- Gesprächsrunde - Erfahrungsaustausch

Eine Identität ist keine Sache, die man mal „so eben“ ändert, sondern dies ist eine langfristige Angelegenheit.

Viele von uns wissen, was sie in den nächsten Monaten anstreben: z.B. Coming Out und rechtliche und medizinische Maßnahmen.

Aber haben wir uns schon darüber Gedanken gemacht, wie unser Weg langfristig aussehen könnte und wo er uns hinführt, z.B. in 5 oder 10 Jahren?

Das wird unser Thema zu Beginn des Abends sein.

Die restliche Zeit des Treffs steht wieder den Themen offen, die ihr mitbringt.

Es moderiert: Sophie

10.09.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Maren

17.09.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Christine

24.09.21

Trans- und Interschwimmen

Heute findet wieder das Schwimmen für Trans- und Intermenschen im

Genovevabad
Bergisch Gladbacher Str. 67
51065 Köln-Mülheim

von 20.30 Uhr bis 22.00 Uhr statt.

Weitere Informationen (auch Corona-Regeln) findet ihr beim Rubicon ↗ Trans- und Inter-Schwimmen.

01.10.21

Treff im Bürgerzentrum Engelshof nur nach Voranmeldung

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Sophie

08.10..21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Maren

15.10.21

Videotreff (Wire)

Positive und witzige Begebenheiten beim Outing und während der Transition

- Erfahrungsaustausch

Wir besprechen i.d.R. Probleme und Schwierigkeiten und tauschen uns über deren Lösung aus. Das ist wichtig und gut, aber es gibt noch den anderen Teil der Wahrheit, der leider zu kurz kommt:

Es gibt bei jedem/ jeder viele positive Begebenheiten und bestimmt die eine oder andere witzige Anekdote, die zu teilen wäre. Wäre doch schön, wenn wir an dem Abend auch die positiven Dinge teilen würden und auch mal schmunzeln könnten.

Es moderiert: Susanne

22.10.21

Trans- und Interschwimmen

Heute findet wieder das Schwimmen für Trans- und Intermenschen im

Genovevabad
Bergisch Gladbacher Str. 67
51065 Köln-Mülheim

von 20.30 Uhr bis 22.00 Uhr statt.

Weitere Informationen (auch Corona-Regeln) findet ihr beim Rubicon ↗ Trans- und Inter-Schwimmen.

29.10.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Christine

05.11.21

Treff im Bürgerzentrum Engelshof nur nach Voranmeldung

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Christine

12.11.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Maren

19.11.21

Videotreff (Wire)

Erfahrungen mit Logopädie bzw. Transstimme

- Erfahrungsaustausch

• Brauche ich überhaupt eine weibliche Stimme im Alltag und wann? … oder reicht es auch so?
• Welche Erfahrungen wurden mit welchen Übungen und bei welchen Logopäden gemacht und wie lange hat es gedauert etwas Brauchbares zu erreichen?
• Welche Leistungen übernehmen die Kassen und welche nicht?
• Gibt es Erfahrungen mit Stimm-OP‘s?

Es moderiert: Susanne

26.11.21

Trans- und Interschwimmen

Heute findet wieder das Schwimmen für Trans- und Intermenschen im

Genovevabad
Bergisch Gladbacher Str. 67
51065 Köln-Mülheim

von 20.30 Uhr bis 22.00 Uhr statt.

Weitere Informationen (auch Corona-Regeln) findet ihr beim Rubicon ↗ Trans- und Inter-Schwimmen.

03.12.21

Treff im Bürgerzentrum Engelshof nur nach Voranmeldung

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Sophie

10.12.21

Telefontreff

Kein Thema vorgegeben

- Gesprächsrunde

Jeder Besucher kann Themen ansprechen, die ihm wichtig sind.

Es moderiert: Christine

17.12.21

Trans- und Interschwimmen

Heute findet wieder das Schwimmen für Trans- und Intermenschen im

Genovevabad
Bergisch Gladbacher Str. 67
51065 Köln-Mülheim

von 20.30 Uhr bis 22.00 Uhr statt.

Weitere Informationen (auch Corona-Regeln) findet ihr beim Rubicon ↗ Trans- und Inter-Schwimmen.

24.12.21

Heiligabend

Unser Gruppenabend findet heute nicht statt.

31.12.21

Silvester

Unser Gruppenabend findet heute nicht statt.